¿Debería usar la doble mascarilla Covid?

doble mascarilla covid

Hay muchas medidas que pueden tomar para ayudar a prevenir la propagación del COVID-19. Uno de ellas es el uso de la doble mascarilla.

Cuando se trata de mascarillas, hay una variedad de opciones diferentes para elegir. Estos pueden incluir:

Recientemente, es posible que haya oído hablar de algo llamado doble mascarilla Covid. En pocas palabras, esto es cuando usa dos mascarillas en lugar de una.

¿Deberías utilizar la doble mascarilla Covid? Y si es así, ¿cómo puedo hacerlo de forma segura?

¿Qué es la doble mascarilla Covid?

La mascarilla Covid doble es cuando colocas una mascarilla encima de otra. Esto puede tener dos ventajas.

Mejor ajuste

Muchos tipos de mascarillas no se ajustan perfectamente a tu rostro. De hecho, probablemente haya notado que siente que el aire se escapa por los lados de la mascarilla cuando inhala y exhala.

Este sello imperfecto no solo puede permitir que las gotitas respiratorias que contienen el virus escapen de su mascarilla, sino que también puede permitir que entren. La mascarilla Covid doble puede ayudar a prevenir mejor que esto suceda.

Cuando usa dos mascarillas, la mascarilla exterior puede aplicar una presión suave en los bordes de la mascarilla interior. Cuando esto sucede, la mascarilla interior se ajusta mejor a su piel y crea un mejor sellado.

Mayor filtración

El SARS-CoV-2 se transmite principalmente a través de gotitas respiratorias que se producen cuando alguien que ha contraído el virus.

El material de una mascarilla filtra las gotitas respiratorias que contienen el virus antes de que pueda inhalarlas.

Las capas de una mascarilla ayudan a aumentar su poder de filtración, se recomienda usar una mascarilla con al menos tres capas de tela.

Agregar una segunda mascarilla puede mejorar aún más la filtración. Esto se debe a que duplica efectivamente las capas de material por las que deben viajar las gotitas respiratorias que contienen virus antes de llegar a la cara y la boca.

Cómo doblar la mascarilla

Ahora que hemos hablado de la doble mascarilla y sus posibles beneficios, es posible que se pregunte cómo puede usar dos mascarillas de manera segura y eficaz. Aquí hay unas ideas para utilizarlas de forma segura.

Utilice la combinación de mascarilla adecuada, se recomienda colocar una mascarilla de tela sobre una mascarilla quirúrgica.

Evite otras combinaciones de mascarillas. Es posible que algunas combinaciones de mascarillas no mejoren el ajuste o dificulten la respiración. Como tal, evite este tipo de combinaciones:

Pruebe primero en casa.

Pruebe su mascarilla doble en casa antes de usarla en público. Busque cosas como:

Encajar. Asegúrese de que la mascarilla exterior ayude a presionar la mascarilla interior cerca de su cara, formando un sello. Para hacer esto, coloque sus manos sobre su mascarilla y sienta el aire que se escapa por los bordes mientras respira.

Respiración. Si bien la respiración puede requerir un poco de esfuerzo adicional cuando se realiza una doble mascarilla, no debería dificultar la respiración.

Visión. Asegúrese de que su mascarilla doble no bloquee su visión.

Evalúa la situación. Si puede mantener una distancia de al menos 2 metros de otras personas fuera de su hogar, una sola mascarilla puede brindar una buena protección. Sin embargo, una mascarilla doble puede ser beneficiosa cuando:

  • ir de compras
  • visitas al doctor
  • viajar con otras personas fuera de su hogar, como en avión, tren o transporte público
  • trabajar en un trabajo en el que no puede mantener el distanciamiento físico

¿Es más efectivo la doble mascarilla contra el Covid?

La recomendación de mascarilla Covid doble se basa en los hallazgos de un Estudio de los CDC. Este estudio buscó formas de mejorar el ajuste de la mascarilla para reducir la exposición al SARS-CoV-2.

En el estudio anterior, se simuló la tos y la respiración utilizando un dispositivo que producía partículas de aerosol que los investigadores pudieron cuantificar una vez completado el experimento.

Simulación de tos

En la simulación de tos, los investigadores evaluaron la efectividad de:

  • una mascarilla de tela sola
  • una mascarilla quirúrgica sola
  • una mascarilla de tela que cubre una mascarilla quirúrgica (mascarilla doble)

Los investigadores encontraron que cuando se simulaba toser, la mascarilla doble bloqueaba el 85,4 por ciento de las partículas de aerosol. Esto se compara con el 51,4 por ciento y el 56,1 por ciento de la tela y la mascarilla quirúrgica, respectivamente.

Simulación de respiración

La simulación de respiración investigó varias situaciones utilizando dos modelos de una cabeza humana. Uno de los modelos generó partículas de aerosol (fuente) mientras que el otro estuvo expuesto a ellas (receptor).

Los investigadores encontraron que:

  • Cuando la fuente llevaba una mascarilla doble y el receptor no, la exposición al aerosol del receptor sin mascarilla se redujo en un 82,2 por ciento.
  • Cuando el receptor llevaba una mascarilla doble y la fuente no, la exposición al aerosol del receptor con doble mascarilla se redujo en un 83 por ciento.
  • Cuando tanto la fuente como el receptor usaron una mascarilla doble, la exposición al aerosol se redujo en un 96,4 por ciento.

¿Por qué deberías usar doble mascarilla?

En resumen, los investigadores encontraron dos cosas importantes:

En comparación con una mascarilla de tela o una mascarilla quirúrgica sola, usar una mascarilla doble fue más eficaz para reducir la exposición al aerosol por toser.

La exposición al aerosol a través de la respiración se redujo drásticamente cuando tanto la fuente como el receptor usaban una mascarilla doble.

Variantes virales y de doble mascarilla Covid

En los últimos meses, han surgido varias variantes del nuevo coronavirus en todo el mundo. Algunas de estas variantes pueden propagarse más fácilmente entre individuos.

Una variante de la que quizás haya oído hablar es B.1.1.7, la “variante Británica“. Los funcionarios de salud pública del Reino Unido han informado que B.1.1.7 es aproximadamente un 50 por ciento más transmisible.

El aumento de variantes más transmisibles significa que tomar buenas medidas preventivas es aún más importante que nunca. Dada su eficacia, el doble mascarilla Covid puede ser una herramienta importante para prevenir la propagación de estas variantes.

Otras formas de mejorar la efectividad de su mascarilla

Además del doble mascarilla Covid, existen otras formas en las que puede ayudar a mejorar la eficacia de su mascarilla.

Priorizar capas

Varias capas funcionan para proteger mejor su rostro de las gotitas respiratorias que pueden contener el virus. Al seleccionar una mascarilla de tela, elija una que tenga al menos dos o tres capas de tela.

Agrega un filtro a tu mascarilla de tela

Algunas mascarillas de tela vienen con un bolsillo incorporado en el que puede colocar un material de filtro, como un filtro de café o un filtro de vacío. También puedes aprender a hacer una mascarilla de tela con un bolsillo para filtro aquí .

Elija una mascarilla con un alambre nasal

Busque mascarillas con una tira de alambre ubicada en la parte superior. Este cable se puede doblar para permitir que la mascarilla se ajuste mejor a su nariz. El uso de una mascarilla con un alambre nasal también puede evitar que las gafas se empañen , lo que puede bloquear su visión.

Prueba el método de nudo y pliegue

Este método se puede utilizar para mejorar el ajuste de las mascarillas quirúrgicas. Consiste en anudar las orejeras cerca de donde se unen a la mascarilla y guardar con cuidado cualquier material adicional. los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades tiene instrucciones sobre cómo hacer esto.

Use una abrazadera de mascarilla

Un aparato ortopédico para mascarilla es un dispositivo que está hecho de material elástico. Se coloca sobre un solo paño o mascarilla quirúrgica para ayudar a evitar que el aire se escape por la parte superior y los lados de la mascarilla. Incluso puedes hacer una abrazadera de mascarilla simple con tres gomas elásticas.

Si bien puede usar varios métodos para hacer que su mascarilla sea más efectiva, algunas prácticas pueden reducir el nivel de protección que brinda una máscara facial.

Para asegurarse de estar bien protegido, evite usar una mascarilla que:

  • no cubra completamente la nariz y la boca
  • se ajusta incorrectamente, demasiado apretado o demasiado suelto
  • tiene solo una capa de tela
  • está construido con una tela de tejido suelto, como una mascarilla que ha sido tejida a ganchillo o de punto
  • está hecho de un material que no respira bien, como cuero, plástico o vinilo
  • tiene un respiradero de exhalación adjunto
  • es un pasamontañas, bufanda o pasamontañas

Otras formas de prevenir COVID-19

Además de usar una mascarilla , es importante tomar medidas adicionales para ayudar a prevenir la propagación del nuevo coronavirus.

  • Lavarse las manos. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de estar en público o después de toser o estornudar. Use desinfectante para manos con al menos un 60 por ciento de alcohol si no hay agua y jabón disponibles.
  • Practicando el distanciamiento físico. Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas que están fuera de su hogar.
  • Evitando determinadas zonas. Trate de evitar las áreas concurridas o que tengan una ventilación mínima.
  • Desinfectante. Desinfecte con regularidad las superficies de alto contacto de su hogar, como pomos de puertas, encimeras e interruptores de luz. La Agencia de Protección Ambiental (EPA) enumera los desinfectantes que son efectivos contra el nuevo coronavirus
  • Haciéndose test regularmente. Si experimenta alguno de los síntomas de COVID-19 , asegúrese de hacerse la prueba y de aislarlo en casa mientras espera los resultados.

La doble mascarilla Covid es cuando usas una mascarilla encima de otra. Ayuda a mejorar el ajuste y la filtración de su mascarilla.

Un estudio de los CDC encontró que el doble mascarilla Covid es muy efectivo para prevenir la exposición a aerosoles producidos al toser y respirar.

Si desea probar la mascarilla Covid doble, use una mascarilla de tela sobre una mascarilla quirúrgica. Evite cualquier otra combinación de mascarillas.

También es una buena idea probar primero su mascarilla doble en casa para asegurarse de que se ajuste y que su respiración y visión no se vean afectadas.

Además de usar una mascarilla, también es importante practicar otros métodos preventivos, como el lavado de manos y el distanciamiento físico. Esto es particularmente importante dada la aparición de variantes virales más transmisibles.

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